Mình và Hoa làm xong bài tập rồi, nhưng trời nắng quá không ra ngoài chơi được. Hai bạn ở nhà xem hoạt hình trên tivi vui hơn. Chà, phim hoạt hình Tôm và Gie-ri hay quá, Minh và Hoa ôm bụng cười như nắc nẻ. Minh và Hoa say sưa xem mấy tiếng liền, đến khi quá mỏi mắt mới thôi. Nhưng như thế thật là không tốt.

Để giữ gìn sức khỏe khi xem tivi, bé cần cần chú ý các chỉ dẫn sau:
1. Nên ngồi cách tivi một khoảng cách bằng 5-7 lần đường kính màn hình, không nên ngồi quá sát vào màn hình.
2. Không nên nằm bò hoặc nằm ngửa xem tivi,dễ bị cận thị lắm đó! Tốt nhất hãy ngồi thẳng trước tivi.
3. Nên xem 1-2 tiếng rồi ngừng, trong lúc xem tivi,hễ đến đoạn quảng cáo thì nên nhắm mắt một lát để mắt nghỉ.
4. Không nên vừa xem tivi vừa ăn cơm, như vậy dễ lơ đễnh, ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn; thậm chí bị hóc nghẹn.
5. Nên ăn nhiều thức ăn giàu Vitamin A để bổ mắt, ví dụ: cà rốt, rau bó xôi,cam, quýt,hẹ...

Cuối tuần vừa rồi, Lâm được ở nhà xem tivi suốt ngày. Lâm ngồi trên ghế xa lông xem liền mấy bộ phim hoạt hình.Chà ngồi lâu mỏi quá, Lâm liền nằm bò ra ghế xem tiếp. Nhưng Lâm nằm một lúc thì thấy đau nhức mắt, hình ảnh trên tivi chập chờn trước mắt. Lâm đành tắt tivi, nhắm mắt nghỉ nghơi một lúc.

Nào, để khỏi bị đau mắt như Lâm, chúng ta cùng học cách bảo vệ đôi mắt nhé.
1. Không nên đọc sách dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu. ánh sáng vừa phải, đủ để bé nhìn rõ chữ là tốt. Nên để đèn hoặc nguồn ánh sáng ngay bên trái, trước mặt mình, như vậy sẽ không bị vướng bóng tối che mắt.
2. Không nên xem sách quá lâu, khoảng nửa tiếng thì nên đứng lên, ngắm mây trời, cây cối ngoài cửa, cho mắt nghỉ ngơi.
3. Khi xem sách xem tivi,chơi máy tính,....thì nên ngồi ngay ngắn, lưng thẳng, không nên nằm sấp hoặc nằm ngửa. Giữ cho mắt mình cách quyển sách và tivi một khoảng không xa quá, cũng không sát quá.
4. Không nên xem sách lúc đi bộ, ngồi xe ô tô, khi ăn cơm hoặc khi nằm trên giường. Cũng không nên nhìn thẳng vào luồng ánh sáng quá mạnh như lửa hàn, nắng chói chang...
5. Không nên dùng tay bẩn sờ mắt hoặc dụi mắt khi có vật lạ lọt vào. Hàng ngày nên "tập thể dục" đơn giản cho mắt như chớp chớp mắt, nhắm mắt nghỉ ngơi.

Tuần này Quân học rất ngoan, nên bố mẹ thưởng cho một chuyến đi công viên ngày thứ bảy. Công viên thật vui và đông người. Quân chạy chỗ này, chơi chỗ kia, đến là vui! Ồ, đằng kia có trò chơi cầu trượt, Quân liền chạy đến chơi cùng các bạn. Chúng mình hãy cùng bạn Quân nắm vững cách thức giữ an toàn khi chơi cầu trượt không nhé!

1. Khi chơi cầu trượt, phải bám chắc hai tay vào hai bên thành cầu trượt, leo từng bậc thang lên nóc cầu trượt. Đừng xô đẩy, chen lấn bạn phía trước kẻo bạn ấy bị ngã.

2. Khi lên đến nóc, không được giằng co, xô đẩy các bạn. Phải chờ tuần tự đến mình rồi mới được trượt xuống. Hãy ngồi thấp xuống rồi trượt xuống đất thì mới an toàn.

3. Khi chơi cầu trượt nên cất hết các món đồ nhỏ của bé vào túi quần áo, không cầm thứ gì trên tay.

4. Không nên nghịch, trèo lên từ đằng ván trượt, các bạn trượt từ trên cao xuống sẽ xô đè vào bé đấy. Cũng không nên quay lưng xuống đất, trượt từ trên xuống, như vậy sẽ ngã lộn, dễ bị thương lắm.